Filet z kurczaka w otrębach pszennych

Ocena:

0/5 | 0 głosów

Składniki:

• pierś z kurczaka,
• 4 łyżki otrąb pszennych,
• 1/2 buraka,
• 1/2 dużej cebuli,
• 2 ząbki czosnku,
• szczypta pieprzu,
• mielona słodka i ostra papryka.

Przygotowanie:

W miseczce wymieszaj otręby pszenne z pieprzem i papryką. Pierś z kurczaka pokrój w kostkę i wymieszaj z powstałą sypką masą. Burak, cebulę i czosnek pokrój w plasterki, cebulę w piórka. Rozgrzej naczynie przez ok. 3 minuty na dużym ogniu. Do rozgrzanego naczynia włóż obtoczoną w posypce pierś z kurczaka oraz pokrojone warzywa. Przykryj i zmniejsz temperaturę na średnią. Całość duś ok. 25 minut.

PRODUKT AKTUALNIE NIEDOSTĘPNY