Pierś z kurczaka w słonecznikowej panierce
baner sammi gotowanie naczynie

Kup i używaj garnek przez 14 dni w swojej kuchni
Masz pytania? Zadzwoń 502 208 456

Obejrzyj ponad 100 dietetycznych wideoprzepisów
W ofercie garnek w 2 rozmiarach

Garnek SAMMI - łatwa i smaczna dieta przy niedoczynności tarczycy . Smażymy bez tłuszczu i gotujemy warzywa bez wody

Pierś z kurczaka w słonecznikowej panierce

Ocena:

5/5 | 1 głosów

Składniki:

  • pierś z kurczaka,
  • 4 łyżki słonecznika łuskanego,
  • 1 jajko.

Przygotowanie.

Pierś z kurczaka podziel na filety i delikatnie je rozbij. Jajko wbij do miseczki i roztrzep. Filety obtocz w jajku, a następnie w słoneczniku. Naczynie rozgrzej przez ok. 3 minuty na dużym ogniu. Do rozgrzanego naczynia włóż przygotowane wcześniej filety. Przykryj i zmniejsz temperaturę na średnią Po 10 minutach przekręć filety na drugą stronę. Smaż je kolejne 10 minut.

Podawać z kaszą kuskus.

PRODUKT AKTUALNIE NIEDOSTĘPNY